The Relationship of Physical Activity and Sleep Quality Among Elderly Who Are Still Working
Downloads
Introduction: The elderly tend to have short sleep duration, resulting in poor sleep quality. Physical activity is believed can improved sleep quality. This study was aimed to explain the relationship between physical activity and sleep quality among the elderly who are still working.
Method: This study used a correlational research design with a cross-sectional approach. There were 63 elderly who involved as respondents by using the simple random sampling technique. The independent variable of this research was physical activities, while the dependent variable was sleep quality. A questionnaire was used to collect data. Data were then analyzed by using the Chi-Square test with a significance level of p=0.05.
Results: The study found that physical activity correlates with sleep quality among the elderly who are still working (p=0.021). The elderly with moderate physical activity has three times chance to have a good sleep quality (OR=3.667).
Conclusion: Moderate physical activity correlates with good sleep quality. However, an increase in physical activity will worsen the sleep quality among the elderly. The elderly who are still working can reduce the intensity of their activity in the workplace.
Antara, H. Nurhayati Nina. Angela F.C Kalesaran. (2018) ‘Hubungan Antara Aktivitas Fisik Dengan Kualitas Tidur Pada Masyarakat Pesisir Kota Manado', Jurnal Kesmas, 7(4).
Ariana, P. A., Putra, G. N. W. and Wiliantari, N. K. (2020) ‘Relaksasi Otot Progresif Meningkatkan Kualitas Tidur pada Lansia Wanita', Jurnal Keperawatan Silampari, 3(2), pp. 416–425. doi: 10.31539/jks.v3i2.1051.
Astria, N. K. R. (2016) ‘Gambaran Kualitas Tidur Pada Lansia Di Desa Adat Pecatu, Kecamatan Kuta Selatan, Kabupaten Badung Tahun 2016', Kedokteran, (Kualitas Tidur Lansia), pp. 1–68.
Baso, M. C., Langi, F. L. and Sekeon, S. A. . (2019) ‘Hubungan Antara Aktivitas Fisik Dengan Kualitas Tidur Pada Remaja Di Sma Negeri 9 Manado', Kesmas, 7(5), pp. 5–10.
Budyawati, N. L. P. W., Utami, D. K. I. and Widyadharma, P. E. (2019) ‘Proporsi Dan Karakteristik Kualitas Tidur Buruk Pada Guru-Guru Sekolah Menengah Atas Negeri Di Denpasar', E-Jurnal Medika, 8(3), pp. 1–7. Available at: https://ocs.unud.ac.id/index.php/eum/article/view/49852.
Chasanah, N. (2017) ‘Hubungan Kualitas Tidur dengan Kualitas Hidup pada Lansia di Kelurahan Karangasem Kecamatan Laweyan Surakarta'.
Damanik, S. M. (2019) ‘Buku Keperawatan Gerontik', Keperawatan Gerontik, pp. 26–127.
Dariah, E. D. and Okatiranti (2015) ‘Hubungan Kecemasan Dengan Kualitas Tidur Lansia Di Posbindu Anyelir Kecamatan Cisarua Kabupaten Bandung Barat', Jurnal Ilmu Keperawatan, III(2), pp. 87–104. Available at: https://ejournal.bsi.ac.id/ejurnal/index.php/jk/article/viewFile/156/149.
Dewi. Nila Wahyuni. Ni Luh Nopi Andayani.Putu Adiartha Griadhi. (2020) ‘Hubungan Aktivitas Fisik dengan Kualitas Tidur pada Usia Lanjut di Desa Sumerta Kelod', Majalah Ilmiah Fisioterapi Indonesia, 8(1). Available at: http://kiss.kstudy.com/journal/thesis_name.asp?tname=kiss2002&key=3183676.
Goyena, R. (2019) ‘Teori Lansia', Journal of Chemical Information and Modeling, 53(9), pp. 1689–1699.
Hidayat, A. (2017) ‘Hubungan Aktifitas Fisik dengan Kualitas Hidup Lansia di Posyandu Desa Selokerto Kecamatan Sempor Kabupaten Kebumen', Skripsi.
Jumiarini (2018) ‘Perbandingan Kualitas Tidur Menggunakan Skala Pittsburgh Sleep Quality Index (PSQI) pada Pasien Gangguan Cemas yang Mendapat Terapi Benzodiazepin Jangka Panjang dan Jangka Pendek', Tesis.
Kementerian Kesehatan Direktorat Promosi Kesehatan dan Pemberdayaan Masyarakat (2018) Aktivitas Fisik Lansia. Available at: https://promkes.kemkes.go.id/?p=8816 (Accessed: 14 June 2021).
Kementerian Kesehatan RI (2013) Gambaran Kesehatan Lanjur Usia di Indonesia. Jakarta: Kepala Pusat Data dan Informasi Kementerian Kesehatan RI. Available at: http://marefateadyan.nashriyat.ir/node/150.
Kholifah, S. N. (2016) MODUL BAHAN AJAR KEPERAWATAN GERONTIK, Kementerian kesehatan RI. Available at: http://marefateadyan.nashriyat.ir/node/150.
Komite Penanggulangan Kanker Nasional (KPKN) (2019) ‘Pedoman Strategi & Langkah Aksi Peningkatan Aktivitas Fisik', NASPA Journal, 42(4), p. 1.
Kundari, D. (2013) ‘Hubungan Antara Aktivitas Fisik dengan Kualitas Hidup pada Lansia di Dusun Seyegan Desa Margokaton Kecamatan Seyegan Kabupaten Sleman', Skripsi. Available at: /citations?view_op=view_citation&continue=/scholar%3Fhl%3DptBR%26as_sdt%3D0,5%26scilib%3D1&citilm=1&citation_for_view=wS0xi2wAAAAJ:2osOgNQ5qMEC&hl=pt-BR&oi=p.
Larandang, rulban, Sudirman, S. and Yani, A. (2019) ‘Gizi Lanjut Usia (Lansia)', pp. 9–21. doi: 10.31227/osf.io/fc7vj.
Laili, F. N. and Hatmanti, N. M. (2018) ‘AKTIVITAS FISIK DENGAN KUALITAS TIDUR LANSIA DI POSYANDU LANSIA WULAN ERMA MENANGGAL SURABAYA: Physical Activity With Sleep Quality In Elderly Posyandu Wulan Erma Menanggal Surabaya', Jurnal Ilmiah Keperawatan (Scientific Journal of Nursing), 4(1), pp. 7–14. doi: 10.33023/jikep.v4i1.129.
Lestari, G. L. (2019) ‘Hubungan Aktifitas Fisik dengan Fungsi Kognitif pada Lansia', Skripsi. Available at: http://scioteca.caf.com/bitstream/handle/123456789/1091/RED2017-Eng-8ene.pdf?sequence=12&isAllowed=y%0Ahttp://dx.doi.org/10.1016/j.regsciurbeco.2008.06.005%0Ahttps://www.researchgate.net/publication/305320484_SISTEM_PEMBETUNGAN_TERPUSAT_STRATEGI_MELESTARI.
Nursalam (2020) Metodologi Penelitian Ilmu Keperawatan. 5th edn. Jakarta: Salemba Medika.
P2PTM Kemenkes RI (2020) Tidur adalah salah satu istirahat terbaik bagi tubuh yang dapat mengembalikan energi, Kementerian kesehatan RI. Available at: http://www.p2ptm.kemkes.go.id/infographic-p2ptm/stress/tidur-adalah-salah-satu-istirahat-terbaik-bagi-tubuh-yang-dapat-mengembalikan-energi.
Pitaloka, D. (2018) ‘Keperawatan Lansia Komprehensif dengan Pendekatan Teori Family Centered Nursing dan Functional Consequences dalam Pencegahan Pengabaian Lansia dalam Keluarga'.
Priambodo, R. (2019) ‘HUBUNGAN KESADARAN DIRI, KRONISITAS, DAN AKTIVITAS FISIK TERHADAP RISIKO JATUH LANSIA YANG TINGGAL DI RUMAH DI SURABAYA'.
Shadrina, nur sri (2017) ‘Hubungan Aktivitas Fisik Dengan Prestasi', Doctoral dissertation, Universitas Airlangga, (5), pp. 1–11.
Sumirta, I. N. and Laraswati, A. I. (2014) ‘Faktor Yang Menyebabkan Gangguan Tidur (Insomnia) Pada Lansia', Politeknik Kesehatan Denpasar, pp. 1–10.
Suputra, O. (2017) ‘Lanjut Usia', Journal of Chemical Information and Modeling, 53(9), pp. 1689–1699.
Copyright (c) 2021 Anita Tria Purnamasari
This work is licensed under a Creative Commons Attribution 4.0 International License.
1. The journal allows the author to hold the copyright of the article without restrictions.
2. The journal allows the author(s) to retain publishing rights without restrictions.
3. The legal formal aspect of journal publication accessibility refers to Creative Commons Attribution (CC BY).
